为进一步加强学生心理健康教育，引导学生科学应对社交焦虑，11月4日下午，学校大学生心理健康教育中心特邀苏州市心理健康协会家庭心理健康工作组副组长、专职心理讲师田琦娜，为学生作《社交恐惧突围：轻松融入集体生活》专题讲座。

讲座以轻松的视频片段导入，引导同学们关注日常社交中的紧张与回避，并通过趣味互动引出“出丑效应”，鼓励大家允许自己犯错、以幽默化解社交压力。随后，田老师结合MBTI性格理论，帮助学生理解自身特点、寻找合适的社交伙伴，并讲解了以共同场景、共同兴趣、共同小事为切入点的开场白方法，为学生提供了具体可操作的社交技巧。

讲座现场气氛轻松活跃，同学们认真聆听、积极互动，对社交焦虑形成了更为理性的认知，也掌握了实用的沟通技巧。大家表示，将把所学方法运用到日常交往中，以更加自信的状态融入集体生活。

此次讲座是学校心理健康教育系列活动的重要内容，下一步，学校将持续聚焦学生成长需求，丰富教育形式与载体，开展更多贴近学生实际的主题教育活动，为学生健康成长与全面发展营造良好氛围。

通讯稿：王一然

图片：王一然、周小菁

审核：胡赛