为有效缓解大三学生求职焦虑，科学引导学生应对职业发展迷茫，扎实推进职业规划教育与学生心理健康育人工作，10月中旬，我校特邀苏州市心理健康协会家庭心理健康工作组副组长田琦娜老师开展题为《职业迷茫期：心理调适与方向探索》的专题讲座。

田琦娜老师为专职心理讲师、苏州市心理健康协会团体心理辅导与治疗专委会委员，受聘为苏州市多所中小学特邀心理专家、街道心理健康服务中心驻点咨询师，先后深入学校、企事业单位开展心理科普服务，具备扎实的专业功底与丰富的一线心理辅导实践经验。本次讲座设置“看懂迷茫、稳住自己、找到方向、开始行动、形成规划”五大模块。田琦娜老师借助职业测评工具指导学生开展四维职业定位、绘制个人职业画像，从个人特质与市场需求双向维度梳理职业发展路径；结合典型案例传授压力与情绪调适技巧，引导学生理性看待求职焦虑，减少心理内耗，塑造稳定、理性的职业心态。此次活动将心理调适与生涯规划教育有机结合，既帮助学生掌握情绪管理的实用技巧，也为处于职业抉择关键期的学生厘清发展思路。下一步，学校将持续聚焦学生成长需求，常态化开展生涯规划、就业指导类专题育人活动，护航学生心理健康，助力学生以从容自信的姿态迎接职场挑战，走好职业发展第一步。

通讯稿：吴章梅

图片：吴章梅

审核：胡赛