为进一步加强辅导员队伍建设，有效缓解工作压力，提升心理健康教育专业能力，筑牢学生心理健康防护屏障，5月20日，我校依托“苏百&心盟社会心理服务基地”特邀苏州市心理健康协会、苏州市姑苏心盟心理咨询师刘慧霞老师，开展“五育润心 沐光同行”辅导员心理团辅活动。全体辅导员齐聚一堂，在沉浸式互动体验中滋养心灵、凝聚共识、共促成长。  

本次团辅以“轻装上阵，从心出发”为核心主题，刘慧霞老师紧扣辅导员日常工作特点与心理需求，精心设计了兼具趣味性与实用性的互动环节。活动中，刘老师深入剖析了压力对身心、情绪及行为的影响，细致分享简单易操作的情绪觉察与调节方法。

在“与压力同行”“让压力远去”“释放压力”等互动体验环节，老师们借助道具尽情宣泄负面情绪，沉浸式学习减压技巧；最后的放松环节，引导大家深度舒缓身心、沉淀内心感悟，为心灵注入温暖力量。整场活动氛围轻松融洽，辅导员们全程积极投入、真诚分享，在交流互动中释放压力、收获成长。  

此次心理团辅活动，既是我校关爱辅导员身心健康、加强队伍心理建设的暖心举措，也是提升学生心理健康教育工作质效、夯实育人根基的重要保障。下一步，我校将持续聚焦辅导员身心健康发展，常态化开展心理团辅、专题培训、经验交流等活动，不断提升辅导员的心理素养与专业育人能力，着力打造一支身心健康、活力满满、专业过硬的辅导员队伍，为学校心理健康教育工作高质量发展持续赋能，助力学生健康成长、全面发展。

通讯稿：李萌

图片：周小菁、李萌

审核：胡赛