为帮助学生缓解备考压力，调整应试心态，以积极状态迎接专转本考试，3月20日下午，我校组织开展“假如考试有颜色”专转本学生应试解压心理团辅活动。本次活动由心理健康教师周小菁担任主讲，旨在帮助学生舒缓紧张情绪、优化备考状态。

活动围绕 “假如考试有颜色” 创意主题展开，周小菁老师通过视频引导、色彩分享、心愿书写、互动交流等形式，带领学生正确认识考试压力。活动中，同学们结合自身备考经历交流心得、分享感受，在表达与倾听中释放情绪、调整认知。周老师结合心理学知识引导学生正视焦虑，将注意力聚焦于备考过程，以积极心态面对考试挑战，相信成长本身就是最大的奖赏。

现场氛围轻松有序，同学们积极参与互动分享，通过色彩与文字表达情绪、写下心愿，进一步缓解了备考紧张感，增强了应试信心。

此次团辅活动有效帮助转本学生疏导心理压力、调整应考心态，进一步强化了学校对备考学生的心理支持力度。下一步，我校将持续关注不同学段、不同类型学生的个性化心理需求，开展更多针对性强、实效性高的心理支持活动，助力学生以良好状态自信前行。

通讯稿、图片：周小菁、康潇

审核：胡赛